music maestro

Gisteren was er tijdens de training muziek in de lucht.
Niet enkel op de achtergrond maar tijdens de opwarming met een stevige beat.
Enkele basisstoten en trappen kwamen aan bod. Op zich niet zo moeilijk maar het volhouden op de tonen en ritme van de muziek vergt toch de nodige conditie.
Voor herhaling vatbaar.
Nu nog de juiste playlist samenstellen.
CU next time.

training met pads

Vandaag draaide de training rond werken met pads of stootkussens.
De opwarming bestond uit slag en traptechnieken op de pads.
Enkelen onder ons begrepen nadien bij het aanschouwen van hun kneukels hoe belangrijk een juiste slag moet zijn.

Goshinjutsu Wago-ryu Mizu no kata

Zaterdag 7 februari waren we weer met veel paraat op de technische training.
De training was in handen van Frank de Waele die na de opwarming met de stootpads (vrij intensief werk ;-), de eerste 6 technieken voorschotelde van de Goshinjutsu Wago-ryu Mizu no kata of "water kata"
Op termijn zal deze geïntegreerd worden in het pakket van shodan shikken.